Buiten Coaching
Mijn ervaring is dat je in een hele andere setting, in de buitenlucht en natuur, tot andere, verrassende gesprekken en inzichten komt. In een praktijk of kantoorsetting praat je toch meer vanuit je hoofd. Wandelend of op het water komen gevoelens gemakkelijker naar voren. Aspecten waar je in het werk tegenaan loopt, de combinatie van werk en thuis of die met jezelf te maken hebben. Vaak gaat het om de balans tussen Werk, Privé en Ik.
Als werken niet meer lukt, je niet meer uitdaagt of je het niet spits krijgt met thuis is het soms lastig tot een oplossing te komen. Met name omdat er zoveel factoren meespelen: de aard en setting van de werkzaamheden, de privésituatie en jouw eigen persoonlijkheid, capaciteiten, competenties en valkuilen.
Soms ben je het overzicht kwijt en weet je niet meer waar te beginnen, past het werk niet meer bij je, of wil je gericht werken aan iets wat je dwars zit en je al langer belemmert in jouw functioneren.
Ook als je juist goed in je vel zit en behoefte hebt aan verdere ontwikkeling, een carrière stap of switch biedt buitencoaching jou de kans om deze route en mogelijkheden verder te verkennen en concreet te maken.
Nader onderzoek
Naast gesprekken kan gericht onderzoek in korte tijd veel inzicht en verdieping geven. De verschillende vormen op een rij.
Kort en gericht:
- Persoonlijkheidsonderzoek
- Drijfverenonderzoek
- Burnout onderzoek
Uitgebreider en verdiepend:
- Breed assessment gericht op ontwikkeling en loopbaan: capaciteiten, persoonlijkheid, interesses en vaardigheden
- Sterke punten assessment op basis van Strengthscope®
Intervisie
Van en met elkaar leren geeft energie en daar groei je van. In een setting met bijvoorbeeld collega’s, beroepsgenoten, leidinggevenden of management vergader je al vaak. Intervisie biedt de gelegenheid om op basis van een eigen ingebracht probleem of succeservaring over jezelf en van elkaar te leren.
Buiten, zonder muren en kantoorsetting, kom je sneller ‘out of the box’ tot verdieping en verrassende nieuwe inzichten. Dit kan vanuit een probleem-georiënteerde of sterke punten aanpak of een mix van beiden.
Teamontwikkeling
Gericht werken aan teamontwikkeling op het gebied van bijvoorbeeld samenwerking en communicatie.
De sterke punten aanpak van Strengthscope® biedt hierin een prachtig programma.
Opgebouwd in modules kan gekozen worden voor alleen inspiratie, verdere verdieping met elkaar of een totaal programma met gezamenlijke en individuele sessies. Op kantoor of in de buitenlucht.
Mindfulness
Bewuster werken en leven en meer stilstaan bij het huidige moment, minder gejaagd leven en minder moeten. Daarbij past een mindfulness traject.
Individueel of in een kleine groep kennismaken met mindfulness of de hele training volgen. Op kantoor, buiten of online met de concrete vertaling naar de toepassing op het werk. Daar heb ik positieve ervaringen mee.
Tools
Een podcast is een audio uitzending welke deelnemers op hun eigen moment kunnen beluisteren. De podcast kan op verschillende devices worden beluisterd tijdens het wandelen, een autorit of gewoon thuis.
Met een challenge daag je medewerker uit om gezamenlijk op een ludieke manier in actie te komen. Het werkt stimulerend, verbindend en brengt een thema echt tot leven. Zoals een pauzechallenge of een beweegchallenge.
Met de vitaliteitskalender werk je per seizoen, maand of periode gericht aan een mentaal of vitaliteitsthema, passend bij de organisatie.
Workshops, Webinars en Events
Een energieke en inspirerende manier om jouw medewerkers en collega’s de eerste stap te laten zetten om zich mentaal te versterken. In Corona tijd is de online versie heel goed gevallen en verder ontwikkeld.
Met veel mogelijkheden voor de inhoud:
- Balans werk-privé
- Omgaan met werkdruk
- Grenzen stellen en keuzes maken
- Mentale veerkracht
- Werken vanuit je kracht
- Blue zones (daar kunnen ze het wel)
- Slaap
- De Overgang
- Midlife
- Jonge ouders
- Mind-set
- Samenwerken en verbinding
- Motivatie
